רפואה אלטנרטיבית נכנסה לאט לאט אל חיינו והיום היא חלק בלתי נפרד מהרפואה הקונבנציונלית, לעיתים אנחנו מוצאים מיקרים שהרפואה הקונבצניונלית לא מצליחה למצוא להם פתרון ואילו לאלטרנטיבי כן, אם זה רפואה סינית, הודית או כל מיני פתרונות טבעיים לכל מיני בעיות רפואה.
אחד מהדברים המשמעותיים ביותר בתחום הטיפול האלטרנטיבי ולא הרבה יודעים זאת ונותנים לו את המקום הראוי, היא היוגה, יוגה בעבר נחשבה רק ככלי להרגעת הנשמה והאיזון בגוף, אבל היום לאחר אין ספור מחקרים ניתן להגיד כי המפתח אל הנפש מטפל בכל כך הרבה בעיות מעבר לנפש, כי אם הנפש בריאה אז גם הגוף בריא.
ניתן למצוא קליניקות של יוגה טיפולית בקריות, בחיפה או בכל אזור שהוא ולקבל טיפול לנפש ולגוף, יוגה טיפולית תתן לכם מעבר לרוגע גם הקלה בכאבי שרירים, כאבי ראש, מפרקים ועוד, כיוון שהכל קשור אחד לשני.
תרגילי היציבות ביוגה יטפלו בכאבי שרירים ברגליים ויתנו מענה לבעיות השרירים, יחד עם נשימות נכונות וניקיון הנפש והראש תקבלו את כל החבילה.
ניתן וכדאי לשלב את היוגה הטיפולית ביחד עם מסאג טיפולי, כך שתוכלו לקבל לאחר הטיפול בנפש גם טיפול בשרירים.
האם כל יוגה היא יוגה טיפולית?
שאלה לגיטימית והתשובה היא כן ולא, כל יוגה באשר היא מתייחסת לנפש ולנשמה, באופן כזה שהיא אכן טיפולית , כיוון שכאשר אנחנו מלמדים את הגוף שלנו להיות רגוע ולעבוד נכון כך כל המערכות בגוף יתפקדו טוב יותר, אך יש סוגים מסויימים של יוגה שמתייחסים לפן הטיפולי קצת יותר, כמו שנאמר למעלה, יוגה עם דגשים יותר לכיוון הספורט השרירים, עם עמידות מסויימות לצורך חיזוק וטיפול בשרירים בגוף.
מה כדאי לעשות?
כדאי קודם כל להתייעץ, מדריכי יוגה מנוסים יוכלו לתת לכם את כל המידע הדרוש לכם ובהתייחסות לבעיות הרפואיות שיש לכם, מדריכים מנוסים ידעו לשלב לכם את סוג היוגה הנכון ביותר עבורכם וידאגו כי הוא יתן לכם את המענה הטוב ביותר.